🚴♂️ Objetivo Mundial UCI 2025… ¿Lo logré?
Desde dentro del pelotón
Muy buenas,
5:50 AM. Suena el despertador. Hoy es el día.
He dormido bien, profundo. Cuerpo a full.
Desayuno 2 horas antes de la competición
🥪 2 rebanadas de pan blanco con mermelada
🥣 Corn flakes con leche y miel
Listo para la carrera
La carrera fue una locura.
Salida explosiva, pelotón a fuego, todos buscando posición. Aunque la carrera se regía por normativa UCI, salíamos todos a la vez,
separados en cajones por grupos de edad.
Te puedes hacer una idea, cada recta, cada rotonda, era un sufrimiento brutal. Moviendo vatios altos, intentando aguantar el ritmo.
La verdad es que el perfil de etapa no me venía bien, por mi corpulencia.
Soy pequeño, peso poco y te puedes imaginar
Este tipo de carreras el vatio absoluto es el que manda y no el relativo, siendo este último mi fortaleza.
Por eso estaba deseando que llegara la montaña… ahí era otro rollo. Mi terreno.
Me defendía como un león,
Incluso hacia una buena selección en el grupo, pensándome en alguna ocasión el largarme, al más puro estilo van Der Poel, pero
Primero, el puerto no era lo suficientemente largo como para marcar diferencias
Y segundo, después había una transición larga entre puertos y eso hacía que fuera una quimera para mi estilo
Pensé irme al más puro estilo Van der Poel, pero el puerto no era lo suficientemente largo. Además, luego había una transición donde me habrían atrapado. Esperar era la mejor opción.
Y así llegamos a la parte final de la carrera, pero antes de decirte el desenlace,
Me gustaría comentarte la estrategia nutricional que lleve,
Justo ante de la salida, me tome citrulina, un vasodilatador + cafeína
Durante la carrera las dos primeras horas ingería entre 60-75grs de cho, en bidón y gel hasta el primer puerto y en la bajada una gominola
En cuanto a los avituallamientos había 3, para mi gusto no estaban bien posicionados, así que decidí parar en el del medio, a rellenar agua y cho en bidón.
Las siguientes horas ingería entre 80-85grs de cho, en formato gel y isotónico.
Y así afronte toda la carrera, con una estrategia nutricional que me funciono,
Y porque lo sé
No tuve bajón energético de rendimiento y porque después de la carrera no tuve la sensación de fatiga, malestar y cansancio muscular, eso es un síntoma muy bueno de que la estrategia fue un éxito.
Pero hubo un PROBLEMA…
Km 120 y me estaba meando brutalmente.
Pero claro no podía parar, me estaba jugando mucho, iba bien posicionado en un pelotón con muy buen ritmo.
Pero mi cabeza constantemente me recordaba que tenía que parar a mear
Incluso intenté en varias ocasiones mearme encima sin parar, pero el ritmo y la intensidad me lo impedían
A cada bache o bote, el dolor de vejiga era insoportable
Intentaba desviar mi mente, pensar en potras cosas, motivarme con cosas felices, pero nada
Así fueron pasando los km,
Metido en un pelotón de unas 40 unidades todos los grupos de edad (4 de mi categoría) se fueron reagrupando y vigilándose unos con otros,
Y es que un puesto podía hacer que estuvieras fuera del éxito, del MUNDIAL
Salimos de dos rotondas, curva y recta de meta,
Yo sabía que tenía las de perder en un esprint, mis rivales eran mas corpulentos y a buen seguro movían mas vatios que yo en un hipotético esprint
Pero la astucia cuenta mucho más que los vatios, y la curva la tome por el exterior dejándome en clara situación de encarar la recta bien posicionada
Mis rivales la tomaron por el interior y…
Boom. Saco todo lo que tengo en el esprint. Gano a los 4.
🔴 EFECTIVAMENTE: ME CLASIFIQUÉ PARA EL MUNDIAL MASTER UCI 2025. 🔴
Y sí… nada de celebración. Lo primero que hice fue bajarme de la bici y buscar el baño. 😂
Y como siempre te digo, si tienes dudas de de algún tema que quieras compartir o de tu situación deportiva
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